Что делать с клитором, Отрывок из книги «Точка наслаждения» о том, как женщинам достичь оргазма - Афиша Daily
Желающих покритиковать эту теорию было достаточно. Если мужчине оргазм и семяизвержение необходимы для продолжения рода, то для чего он женщине, до сих пор не очень непонятно. Они просто не знали, как — или слишком много девушек во время секса с ними имитировали оргазм, и они начали думать, будто у них есть универсальный ключ к дамскому удовольствию. Он хотел доставить ей удовольствие. Рост органа из-за эндокринных болезней.
Клитор может быть в большей или меньшей степени закрыт кожей — крайней плотью. От этого зависит его чувствительность — барышням с открытым клитором интенсивная стимуляция приятных ощущений не принесет. Все точно так же, как и с пенисом — при возбуждении он увеличивается в размерах. Притом у некоторых девушек увеличивается значительно — в два или даже три раза.
Правда, реагирует медленнее, чем пенис — надо как минимум секунд стимуляции, чтобы он начал возбуждаться. Клитор — это больше, чем та маленькая розовая кнопка, которую мы видим и на которую нажимаем. Это также два пещеристых тела, ножки клитора и клиторальные луковицы. Да, все не так просто, как может показаться на первый взгляд. При этом клитор у каждой женщины имеет индивидуальный размер.
Это как с любым другим органом — не может все у всех быть одинаковым.
Но в возбудимости и сексуальной активности размер роли не играет. Имеет значение расстояние между клитором и влагалищем. Некоторые женщины не испытывают вагинальный оргазм и часто переживают по этому поводу. В это же время большинство барышень легко могут достичь оргазма мастурбируя.
Где же тут подвох? А все дело в том, что чем дальше клитор от входа во влагалища, тем сложнее женщине получить оргазм. Исследования говорят, что регулярная мастурбация его повышает. После секса и мастурбации его уровень повышается.
А если человек отказывается от секса и мастурбации, уровень тестостерона, наоборот, снижается. А это уже, в свою очередь, влияет на либидо и на удовольствие.
Это просто еще одно телесное удовольствие. На нашем теле есть определенные зоны, касаться которых приятно, у женщин вообще есть отдельный орган исключительно для удовольствия — клитор. Почему бы и нет? Но это не должно звучать как рецепт от сексолога: всем показана мастурбация три раза в неделю. Скорее, смотреть на мастурбацию стоит как на способ эмоциональной и физической разрядки, контакта со своим телом и получения ресурсов.
Правда, есть случаи, когда мастурбация и правда помогает справляться с проблемами. Например, в американских руководствах по психотерапии компульсивного переедания вы найдете такие советы: если вы близки к тому, чтобы переесть, хотя вы не голодны, сначала помастурбируйте. Потом вернитесь к мысли о еде.
Хочется — или уже нет? Мастурбация в данном случае снимает тревогу. Кажется, это далекие друг от друга сферы жизни. За нарушениями пищевого поведения обычно стоит переживание, что твое тело плохое, неправильное, уродливое.
Это неизбежно влияет на секс: невозможно получать удовольствие от телесной практики, когда образ тела нарушен. Если я считаю свое тело некрасивым и сажусь на диету, то параллельно занимаюсь сексом только с выключенным светом и под одеялом, чтобы партнер ни в коем случае не видел складок на моем животе. Даже если секс и не под одеялом, я все равно фокусируюсь на этих складках, в результате — не могу получить оргазм.
Работает ли это? Недовольство собой, навязчивые мысли, тревога — это психологические явления, а справиться с психологическими сложностями можно только психологическими способами. Пытаться справиться с тревогой через диеты равносильно попыткам получить чистую посуду, читая книги о гигиене. Более того, диеты ухудшают психологическое самочувствие, в результате после диет озабоченность своим телом и страх набрать вес могут только усилиться. Причем даже не одна потребность, а несколько разных.
Что это за потребности? Секс как бы говорит нам: объект привязанности нас любит. Поэтому люди с тревожным типом привязанности получают много удовольствия, когда после ссор занимаются примирительным сексом. А люди с избегающим типом, наоборот, занимаются сексом, чтобы избежать привязанности, поэтому обычно практикуют одноразовые связи без эмоционального вовлечения.
По тому, как меняются сексуальные отношения партнеров, можно даже отследить динамику их отношений: насколько они эмоционально близки, как развивается их привязанность друг к другу. Секс может быть утешением. Так его любят применять обезьяны, чье сексуальное поведение очень похоже на человеческое. Итак, кто-то из членов группы расстроен? Надо заняться с ним сексом, чтобы ему не было так грустно. Секс также может закрывать потребность в одобрении.
Подростки, например, часто начинают заниматься сексом не потому, что им хочется сейчас и с этим конкретным человеком, а просто чтобы убедиться: я хороший, я представляю интерес. Или секс может кормить нарциссизм: я доказываю себе, что я великолепен и могу восемь раз за ночь. Иногда связан с потребностью в доминировании. Крайний, патологический пример — сексуализированное насилие: люди хотят власти — и через секс эту потребность реализуют.
Потому-то и столько сложностей в сексе: это коммуникация с собой и с партнером или партнерами, а коммуникация в человеческом обществе наделяется множеством смыслов. Она способствует хорошему, глубокому сексуальному контакту. Мотивация подтверждения своей значимости, наоборот, неэффективна. Каждый раз после секса у человека возникают новые сомнения. Некоторые мои клиенты-мужчины говорят, например: я беспокоюсь, что появится кто-то, кто доставит моей жене больше удовольствия. Во время секса такой человек старается, но не потому, что ему важно доставить удовольствие партнеру, а потому, что страшно, что кто-то окажется лучше.
Такая мотивация не приводит к хорошему контакту с собой и с партнером. Вообще, каждый раз, когда мы с помощью секса пытаемся решить далекие от него вопросы, это приводит к проблемам. Если нет, то почему я это делаю?
Такие вопросы могут прояснить вашу мотивацию к сексу.
Возможно, сейчас она неэффективна. Какой тогда будет желаемая? Что поможет вам прийти к ней? Какие аспекты отношений с партнером нужно пересмотреть? Что из вашего прошлого опыта сформировало неэффективную мотивацию? Какие травмы нужно переработать? Вам нужно понять, что сейчас отличается от того, что было раньше, потому что мы склонны застревать мыслями в прошлом и вести себя в настоящем так, будто мы на десять лет младше.
Итак, что сейчас иначе? Почему нынешний партнер должен отвечать за то, что с вами происходило ранее? Что позволит вам находиться здесь и сейчас?
Что это за динамика и как она отражается в сексе? Когда отношения только зарождаются, люди находятся в симбиозе. Для этой стадии характерны переживания того, что они единственные друг для друга. Как бы цинично это ни звучало, это типичные чувства, через это проходят все. Основная задача для пары на этапе симбиоза — найти, в чем партнеры похожи.
Они с огромной радостью и восторгом обнаруживают, что они читали в детстве одни и те же книги, любят одну и ту же еду, им нравится одно и то же в сексе. У каждого две руки и две ноги. Вам необходим позитивный настрой. Важно избавиться от чувства вины и стыда за то, что у вас есть секс. Нужно чувствовать, что ваше удовольствие так же ценно, как наслаждение партнера.
Научитесь расслабляться и не стесняться себя во время секса. Кроме того, вам необходимы хорошие навыки сексуальной коммуникации. Все это вы найдете на следующих страницах. Поскольку я консультирую по поводу секса, люди часто рассказывают мне о своих сексуальных трудностях, и не только в стенах колледжа или моего кабинета. Двадцатисемилетняя стилист Диана призналась, что ей очень нравится новый бойфренд, но ее беспокоит, что она не может испытать с ним оргазм, как с предыдущим парнем, который нравился ей меньше.
Мы поговорили, и я узнала, что прежний партнер испытывал некоторые трудности с сохранением эрекции и «компенсировал» это длительным оральным сексом.
У нового парня не было таких проблем, поэтому пара уделяла больше внимания половому акту, не заботясь о стимуляции клитора. Я также узнала, что Диана, как и большинство женщин, касается клитора при мастурбации — и, что неудивительно, достигает таким образом оргазма. Несмотря на это, они сосредоточились на пенисе, полагая, что это приведет их к наслаждению. Другими словами, Диана знала, как важен клитор во время орального секса и мастурбации, и даже знала, как поступать, чтобы кончить, но не могла уловить, что во время сексуального контакта нужно уделить внимание и своему клитору.
Как только она увидела эту связь во время нашей беседы и это стало для нее серьезным откровением! Диана объяснила ситуацию бойфренду. Теперь, прежде чем перейти к соитию, они начинали с орального секса, во время которого у Дианы регулярно случался Большой О. Для Джасмин все оказалось не так просто. Узнав о клиторе на моих лекциях, девушка купила клиторальный вибратор и впервые испытала оргазм. Но она с ужасом думала, как же рассказать об этом бойфренду.
Брэндон был во власти той же ложной иллюзии, которой раньше поддалась Джасмин, — что его пенис играет главную роль в ее удовольствии.
Эту иллюзию она поддерживала все несколько месяцев их отношений, имитируя оргазмы с криками и смятыми простынями, как в порнофильмах, которые они смотрели вместе. В конце концов девушка набралась храбрости, чтобы поговорить с Брэндоном о своих ненастоящих оргазмах, и призналась, что ей нужно, чтобы испытать истинное наслаждение.
Разговор прошел плохо. Брэндон был вне себя из-за того, что Джасмин притворялась, — и не захотел, чтобы его пенис заменил вибратор. Они расстались. К счастью, через несколько месяцев Джасмин встретила Кевина и смогла с самого начала объяснить, что ей нужно для оргазма.
Кевин был только за, оказался вполне готов много заниматься с Джасмин оральным сексом и не возражал, если она использовала вибратор во время полового акта. Он хотел доставить ей удовольствие. По моему опыту педагога и терапевта, большинство мужчин скорее похожи на Кевина, чем на Брэндона: они действительно хотят доставить женщине удовольствие и охотно воспринимают информацию о том, как это сделать.
Я читала статьи, утверждавшие, что мужчин вообще не интересует наслаждение дамы, особенно во время случайного секса. Порой это верно если встретите такого, бегите!
Они просто не знали, как — или слишком много девушек во время секса с ними имитировали оргазм, и они начали думать, будто у них есть универсальный ключ к дамскому удовольствию.
Универсального секрета, позволяющего довести любую женщину до оргазма, не существует, поскольку, повторю еще раз, потребности каждой уникальны, более того, они могут меняться даже во время сексуальных контактов с одним и тем же партнером!
Одни чаще испытывают оргазм от орального секса. Другие — от мануальной стимуляции без пениса в вагине. Третьи — от стимуляции клитора собственными руками, рукой партнера или вибратором , когда пенис или фаллоимитатор находится внутри.
Нередко даме требуется несколько видов ласк. Кроме того, у женщин в целом уходит намного больше времени, чем у мужчин, чтобы достичь оргазма во время партнерского секса для сравнения: 15—45 минут — и 2—10 минут.
