Как сделать грубый голос, Как сделать голос ниже: заговори красиво и уверенно
Чтобы этого избежать, устраивайте себе «голосовой отдых» — периоды полного молчания исключить даже шёпот , чем дольше, тем лучше. Главные характеристики в традиционной классификации — пол певца и диапазон широта звучания. Получится легкое скрипение, слегка напоминающее мурчание. Затем снова понижайте голос и вновь повышайте.
Это не хорошо, ведь высокий пищащий голос никоим образом не соответствует образу уверенного в себе человека, лидера и того, к кому следует прислушиваться и кого следует уважать. Это ещё одна причина, по которой следует приобрести навык управлять своими голосовыми связками. А возможно даже и то, что вы вообще не в курсе того, что ваш, кажущийся вам самим приятнейшим и бархатным голос на деле звучит совсем не так, как вы себе представляете.
Это можно установить, проведя, например, аудиозапись. Каждый человек имеет разное восприятие, и одним может показаться, что в записи их голос звучит ниже, а другим — что голос выше. Однако оба этих звучания являются наглядным отображением вашего голоса. Процесс формирования и восприятия голоса довольно сложен. И, к примеру, профессиональный постановщик голоса и логопед Нельсон Воган объясняет его следующим образом: когда человек слушает свой голос, он воспринимает его только посредством ушей.
Звуковые волны, которые распространяются внутри него, он слышит через жидкость, которая заполняет его внутренние органы.
Но по воздуху распространение звука происходит иначе, нежели в плотных тканях или в жидкости. И эта разница соотносима практически со всем спектром тонов, воспринимаемых человеком. По этой причине люди слышат не то, что можем слышать мы. И, в конечном счёте, тема понижения голоса будет полезна всем, кто заикается, неважно: всегда или во время стресса.
Профессор и доктор медицинских наук И. Сикорский по этому поводу говорит, что медленная речь низким голосом служит как бы предохранителем заикания, и способна придать говорящему человеку тон самообладания, авторитетности и важности. Из всего перечисленного можно заключить, что понижение голоса — исключительно полезно и эффективно практически для любого человека, не обладающего низким голосом.
Но как же мы можем понизить свой голос? Заводя речь об упражнениях на понижение голоса, следует пояснить, что чем ниже находится гортань, тем более низким становится голос. За движение гортани отвечают находящиеся в передней части шеи поперечнополосатые мышцы. И этими мышцами довольно просто научиться управлять при помощи определённых упражнений. Главным же условием здесь является настойчивость и регулярность. Если обратить внимание, к примеру, на человека, поющего басом, то можно заметить, что его голова высоко поднята, но при этом находится немного в наклоне, словно он пытается удержать какой-то предмет своим подбородком или играет на видимой только для себя скрипке.
Данное положение задействует те группы мышц, которые тянут гортань в направлении «вниз». Старайтесь проделать то же самое, всегда помня о том, что гортань должна быть направлена вниз. Такой поворот вместе с её нижним расположением максимально понизит ваш голос. Для выполнения этого упражнения нужно нащупать гортань и сделать зевок, стараясь прочувствовать, как гортань опускается.
Это упражнение оказывает влияние на каждый орган голосообразования: язык, гортань, мягкое нёбо и глотку. Упражнение начинается с рычания на самой низкой ноте. Постепенно оно должно перерасти в наиболее высокую ноту, которую вы только можете взять, а затем таким же точно образом нужно спуститься вновь на самую низкую ноту, которую вы брали вначале.
Таких подходов должно быть несколько. Размявшись так, вы незамедлительно ощутите, что голос словно появился заново, его звучание стало выразительнее и ярче, а говорить стало легче.
Примите исходную позицию: стоя или сидя. Сделайте наклон головы вниз, чтобы ваш подбородок был опущен к груди, как в «Голове баса», а затем произнесите самый низкий звук «И». После этого медленно поднимайте вверх голову до упора, старясь зафиксировать высоту звука. На первых порах держать звук «И» зафиксированным будет проблематично, и его высота будет постепенно повышаться по мере того как голова будет подниматься вверх.
Это показатель того, что ваши связки напряжены, а гортань укорачивается. Выполняйте упражнение несколько раз в день до тех пор, пока высота звука не станет ровной в любом положении головы.
Достижение такого результата можно считать полным снятием спазма голосовых связок. Совет первый: как можно чаще старайтесь держать под контролем темп своей речи.
Помните, что чем быстрее ваша речь, тем сильнее напряжены голосовые связки, а значит, голос выше. Голос человека нередко сравнивается с виниловой пластинкой — когда рукой замедляешь её вращение, звук становится более низким.
Совет второй: учёные доказали, что вдох через нос содействует понижению голоса, так как поток воздуха, который проходит через носовые ходы, нейтрализует рефлекторно-эмоциональное напряжение. Однако правильный разворот гортани и низкое её положение сохраняются. Так что, вдыхайте носом. Взвесьте все за и против перед тем, как решиться на столь радикальный шаг. Теперь вы знаете, какие методы использовать, чтобы в домашних условиях быстро и навсегда изменить свой голос и сделать его более низким и приятным.
Всем доброго дня! Грубый голос — какой он Говоря о грубом голосе, мы имеем в виду низкий по высоте. Высоту голоса принято классифицировать в соответствии с певческими голосами. Мужские разделяют на: бас — самый низкий; баритон — средний; тенор — самый высокий. У женских своя классификация: контральто — самый низкий; меццо-сопрано — средний; сопрано — высокий.
Кому нужно корректировать голос Вообще голос, как и все остальное, является делом вкуса. Способы и упражнения для низкого звучания Здесь мы приведем три основных направления, в которых следует начать действовать. Тренировка голосовых складок Голосовая складка представляет собой слизистую оболочку, состоящую из голосовых связок и мышц. Что для этого можно делать: Много говорить.
Неважно, кто перед вами: внимательно слушающий коллега или комнатный кактус. Рассказывайте о том, как прошел ваш день, читайте вслух стихи, новости, повторяйте фразы за ведущими телепрограмм и т. Даже если слова бессвязные, нелогичные, неумные, позвольте себе их говорить. Думать вслух. Вам нужно разговаривать беззвучно, про себя, но точно так же напрягая голосовые складки, как это происходило бы во время обычной беседы. Таким образом можно читать книги или просто о чем-то размышлять, проговаривая слова в уме.
Петь и кричать. Это помогает разогреть связки и делает их более эластичными, податливыми.
Можно найти аудиозаписи вокалистов с низким тембром и стараться подпевать как можно ближе к оригиналу. Что касается крика, чтобы не смущать соседей, можно воспользоваться подушкой и кричать в нее. Начните рычать на предельно низких тонах, постепенно повышая тональность до безопасного комфортного предела. Затем снова понижайте голос и вновь повышайте. Работа с дыханием Предлагаем несколько упражнений: Встаньте с ровной спиной, сделайте медленный вдох и одновременно поднимите руки сначала в стороны, а затем вверх.
Задержите руки и дыхание на несколько секунд, а затем резко наклонитесь вперед с шумным выдохом, опуская руки. Выполняйте по подхода ежедневно. Исходная позиция та же: стоя с ровной спиной, руки по швам. Наклонитесь вперед, согнув спину и делая резкий, короткий, шумный вдох.
Теперь плавно распрямитесь, позволяя воздуху медленно выходить из легких. Выполните 10 вдохов-выдохов, затем сделайте 5-минутный перерыв и возвращайтесь к исходной позиции.
Число подходов можно постепенно увеличивать. Сделайте глубокий зевок и на выдохе постарайтесь что-нибудь произнести. Вот еще несколько советов: Дышите диафрагмальным дыханием.
То есть животом, чтобы плечи и грудная клетка оставались на своих местах, а двигался только живот. Говорите на английском. Этот язык намного бережнее относится к голосовому аппарату, нежели русский, поэтому привыкать к правильному дыханию во время беседы будет проще. Разговаривайте медленнее. Во время быстрой речи связки напрягаются и тон автоматически становится выше. Следите за осанкой. Необходимо, чтобы голова и спина располагались прямо. Звук напрямую зависит от положения гортани.
Артикуляционная гимнастика Этот вид упражнений направлен на те органы, что задействованы в образовании звуков: язык, губы, щеки, нижнюю челюсть. Плотно сомкните губы, вытяните их вперед, а затем растяните в широкой улыбке. По очереди поднимайте и опускайте то верхнюю, то нижнюю губу, обнажая зубы. Подвигайте нижней челюстью вперед-назад, а затем максимально широко раскройте рот.
Они способствуют открытию задней стенки горла и лучше всего опускают гортань. Советы врача-фониатра Специалисты, изучающие патологии голоса, а также методы коррекции, профилактики и лечения различных его нарушений, утверждают, что есть много людей, которые неправильно издают звуки. Врачи дают несколько рекомендаций: Влияние на голос оказывают некоторые заболевания. Это не только очевидные ангина и простуда, но и хронические болезни нервной и сердечной системы, позвоночника, легких, психические расстройства, недуги половой сферы.
Прежде чем тренировать голосовые мышцы, нужно убедиться, что организм готов к подобным нагрузкам. Следите за гормональным фоном. На состояние связок влияет количество тестостерона: если уровень этого гормона ниже нормы, голос становится тоньше.
Гортань находится на уровне 4—6 шейных позвонков. Учитывая, что их всего 7, нетрудно догадаться, какое влияние они оказывают на качество голоса. Следите за положением шеи: во время разговора она должна быть расслабленной и располагаться прямо. Если вы курите, оставьте эту привычку хотя бы на пару дней. За счет того, что сигаретный дым вызывает асептическое воспаление складок, голос действительно становится ниже, но в результате появляется осиплость, а не бархатистый тембр.
Чтобы определить свой настоящий голос, можно прибегнуть к такому тесту. Одновременно с этим обхватите ладонью горло как можно выше к подбородку. Вы должны почувствовать, на какой высоте голоса ладонь будет вибрировать наиболее сильно.
Именно это звучание — ваш настоящий голос. Иногда высокие нотки в голосе наблюдаются в моменты сильного волнения и напряжения. Чтобы чувствовать себя более уверенно во время общения, можно записаться на курсы ораторского искусства.
Еще один вариант — обратиться к педагогу по вокалу, который поможет исправить дефекты и поставить ровный голос. Радикальные меры Те, кто совсем отчаялся и готов на самые решительные перемены, могут рассмотреть возможность хирургического вмешательства.
