Судорога икры ночью, Судороги в ногах: что делать? Как лечить?
Судороги ног у мужчин и женщин встречаются с одинаковой частотой. Недостаток некоторых витаминов также может прямо или косвенно привести к мышечным судорогам. Тромбофлебит и варикозное расширение вен провоцируют судороги в ногах даже на начальных этапах. Они могут возникать у здорового человека в состоянии покоя, но чаще всего во время или после физической нагрузки или ночью во сне. Ускорять процесс могут:.
При таком виде дегидратации увеличивается вероятность истинных судорог. Такие судороги, чаще всего, возникают в теплую погоду и могут быть ранним признаком теплового удара. Хроническая дегидратация вследствие приема диуретиков и слабое потребление жидкости может аналогично приводить к судорогам, особенно у пожилых людей.
Судороги также могут быть связаны с недостатком натрия. Перераспределение жидкостей в организме: истинные судороги могут также отмечаться при состояниях, когда возникает необычное распределение жидкости в организме.
В качестве примера можно привести цирроз печени, при котором происходит накопление жидкости в брюшной полости асцит. Точно так же, судороги являются относительно частым осложнением быстрых изменений биологических жидкостей, которые происходят во время диализа при почечной недостаточности.
Низкий уровень электролитов в крови кальция, магния : низкие уровни в крови кальция или магния напрямую увеличивают возбудимость нервных окончаний иннервирующих мышцы.
Это может быть предрасполагающим фактором для спонтанных истинных судорог, с которыми сталкиваются многие пожилые люди, а также такие судороги нередко отмечаются у беременных женщин.
Низкие уровни кальция и магния часто встречаются у беременных женщин, особенно если эти минералы не поступают в достаточном количестве с пищей.
Низкий уровень калия: низкий уровень калия в крови иногда вызывает мышечные судороги, хотя для гипокалиемии более характера мышечная слабость. При тетании происходит активизация всех нервных клеток в организме, которые затем стимулируют сокращение мышц.
При этом типе судорожные сокращения возникают по всему телу. Название тетания возникло от судорог, которые возникают при воздействии столбнячного токсина на нервы.
Однако это название такого вида судорог в настоящее время широко применяется для обозначения мышечных судорог при других состояниях, таких как низкие уровни в крови кальция и магния. Низкий уровень кальция и магния повышает активность нервной ткани не специфически, что может привести к появлению тетанических судорог.
Часто такие судороги сопровождаются признаками гиперактивности других нервных функций в дополнение к мышечной гиперстимуляции. Например, низкое содержание кальция в крови не только вызывает спазм мышц рук и запястья, но он также может быть причиной появления ощущений онемения и покалывание вокруг рта и других областях тела.
Иногда, тетанические судороги неотличимы от истинных судорог. Дополнительные изменения чувствительности или других нервных функций могут быть незаметны, так как боль при судороге может маскировать другие симптомы.
Контрактуры возникают, когда мышцы не могут расслабиться на еще более длительный период, чем при основных видах мышечных судорог. Постоянные спазмы обусловлены истощением аденозинтрифосфата АТФ - энергетического внутриклеточного субстрата клетки. Это предотвращает релаксацию мышечных волокон.
Нервы неактивны при этом типе мышечных судорог. Контрактура может быть результатом генетического наследования например, болезнь Мак-Ардла, который представляет собой дефект распада гликогена в сахар в мышечных клетках или вследствие приобретенных состояний например, гипертиреоидная миопатия, который представляет собой заболевание мышц, связанное с гиперактивностью щитовидной железы. Судороги по типу контрактур являются редкостью. Последней категорией судорог являются дистонические судороги, при которых затрагиваются мышцы, не участвующие в предполагаемом движении, и происходит их сокращение.
Некоторые дистонические судороги обычно затрагивают небольшие группы мышц век, щек, шеи, гортань и т. Руки и кисти могут быть затронуты в ходе выполнения повторяющихся движений, таких, как письмо судорога писателя , игра на музыкальном инструменте. Эти виды деятельности также могут приводить к истинным судорогам из-за мышечной усталости. Дистонические судороги встречаются не так часто, как истинные судороги. Некоторые судороги обусловлены рядом нервных и мышечных заболеваний.
Например, это такие заболевания, как боковой амиотрофический склероз болезнь Лу Герига , сопровождающийся слабостью и атрофией мышц; радикулопатии при дегенеративных заболеваниях позвоночника грыжа, протрузия диска, остеофиты , когда компрессия корешка сопровождается болью, нарушением чувствительности и иногда судорогами. Также судороги могут быть при поражении периферических нервов, например, диабетической невропатии.
Этот вид судорог, как правило, описывает судороги в икроножной мышце, и связывают их появление с перенапряжением мышцы и наличием дегенеративных изменений в позвоночнике остеохондроз поясничного отдела позвоночника , люмбоишалгия.
Кроме того, крампи возможны при нарушениях сосудистого кровообращения в нижних конечностях при облитерирующем эндартериите или посттромбофлебитическом синдроме. Также причиной крампи могут быть различные биохимические нарушения в трехглавой мышце голени. Многие лекарства могут вызвать судороги. Сильнодействующие мочегонные, такие как фуросемид или энергичное удаление жидкости из организма, даже с помощью менее мощных диуретиков, может индуцировать судороги, так как происходит обезвоживание и потеря натрия.
Одновременно диуретики часто вызывают потерю калия, кальция и магния, которые также могут вызвать появление судорог. Лекарства, такие как донепезил Aricept , которые используются для лечения болезни Альцгеймера и неостигмин простигмин , используемые для миастения, асралоксифен Эвиста используется для профилактики остеопороза у женщин в постменопаузе — могут быть причиной судорог.
Если вы слишком много тренируетесь, измените график тренировок, а после каждого занятия делайте самомассаж и принимайте теплую ванну — это поможет расслабить мышцы и восстановить нормальную циркуляцию крови. Что касается людей, которые занимаются физическим трудом, им также помогут массаж ног и теплая вода. В случае если вы подозреваете, что причина судорог может заключаться в недостатке воды, пейте больше.
А тем, кто сильно потеет в жарку погоду или на тренировках, стоит задуматься о приобретении витаминно-минерального комплекса, чтобы восполнять не только нехватку жидкости, но и дефицит полезных веществ. Только не забудьте посоветоваться с врачом. Если причиной становится регулярное нервное перевозбуждение, спасением может стать настойка валерианы или глицин. Причиной дискомфорта в икрах может стать и какое-либо заболевание или беременность. Например, спазмы мышц могут быть симптомом атеросклероза сосудов нижних конечностей, варикозного расширения вен, сахарного диабета, гормонального расстройства, цирроза печени, почечной недостаточности или дефицита витаминов В и D.
Кроме того, судороги могут возникать при приеме некоторых лекарств — диуретиков, статинов, стероидов, иммунодепрессантов и других. И в любом из этих случаев стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Ранее ИА «В городе N» рассказывало, как избавиться от тошноты.
Масленичная неделя в этом году в России началась 11 марта и продлится до 17 марта. В городе N Статьи Почему сводит ноги по ночам, и как от этого избавиться. Объем лечебных мероприятий определяется в зависимости от причин, вызвавших судороги. Среди общих мер врачи могут рекомендовать:. Профилактические меры состояния, когда сводит ноги, подразумевают включение в рацион продуктов, богатых магнием, калием, витаминами группы В, С, D к ним относятся бобовые, шпинат, орехи, мясо, рыба, ржаной и цельнозерновой хлеб.
Во время беременности категорически запрещается употребление алкоголя. Специалисты рекомендуют женщинам, у которых сводит ноги, соблюдать умеренную, но регулярную физическую активность. Положительное влияние оказывают прогулки на свежем воздухе.
При отсутствии противопоказаний во время беременности можно заниматься йогой или специальной гимнастикой. Обратиться на прием к врачу следует при появлении первых судорог, чтобы не допустить значительного снижения качества жизни, ухудшения сна. Во время беременности женщинам требуется особо внимательно относиться к состоянию здоровья. Врачи «Центра Флебологии» назначат необходимое обследование и подберут корректное лечение, позволяющее забыть о такой проблеме, как судороги ног.
Дата последнего обновления: Почему сводит ноги при беременности. Беременность — время ожидания и сомнений. Наверное, никогда у женщин не возникает столько вопросов.
Почему так часто сводит ноги? Что делать, если ночью просыпаешься от судорог? Как бороться с этой проблемой, ее причинами и избежать приступов болей в ногах? Давайте разбираться. Что такое судороги Ноги сводит не только при беременности, время от времени с неприятными болезненными судорогами сталкивается каждый человек. Почему у беременных сводит ноги Механизм мышечного сокращения достаточно сложный, в нем принимают участие ионы калия, кальция, натрия и магния.
Почему у беременных сводит ноги по ночам Ответ на этот вопрос очень прост. Что делать, если при беременности сводит ноги Для начала сообщите об этом врачу, у которого вы наблюдаетесь.
Методы лечения и профилактики судорог Объем лечебных мероприятий определяется в зависимости от причин, вызвавших судороги. Среди общих мер врачи могут рекомендовать: принимать лекарственные препараты, в составе которых имеются магний, витамины группы В и др. Статьи по теме. Отек и покраснение ног — что делать? Как приятно чувствовать себя легко, не испытывать тяжести в ногах даже к вечеру сложного дня. К сожалению, похвастаться этим могут немногие. Большинство из нас после целого дня на ногах или в офисе чувствуют боли, тяжесть, усталость
