День отказа от алкоголя
Оказывается, в нашем организме может производиться алкоголь, небольшие количества которого мл затем успешно обезвреживаются. Потребление алкоголя — это всегда риск. Остальная доля смертности, относимой на счет алкоголя, была обусловлена инфекционными заболеваниями туберкулез, ВИЧ и пневмония , психоневрологическими состояниями эпилепсия, расстройства, обусловленные потреблением алкоголя и неонатальными состояниями фетальный алкогольный синдром.
По мнению организаторов праздника, в этот день любой человек должен внести свой, пусть даже самый малый вклад в поддержание здорового образа жизни. В этот день во многих городах России проводятся тематические митинги, конференции и семинары, посвященные профилактике и избавлению от алкогольной и других видов зависимостей. Церковь, в свою очередь, организует специальные службы.
День трезвости — праздник, который следует проводить, сохраняя трезвость рассудка, радуясь возможности общения с близкими и стремясь сделать так, чтобы трезвость стала естественным состоянием каждый день в году. Ведь только трезвый человек может быть успешным, счастливым, иметь крепкую семью и уважение. Отказываясь от употребления алкоголя, мы сможем сделать нацию более здоровой и сильной. Говоря простым языком — есть зависимость — алкоголизм — есть проблема, нет алкоголизма — нет проблемы.
В настоящее время общество заговорило об опасном и вредном пагубном потреблении алкоголя. Так как основная часть социальных, экономических и личных проблем являются результатом не алкоголизма, а злоупотребления алкоголем.
Например, научно доказано — длительное поступление алкоголя в организм человека, в среднем, в течение лет, ведет к развитию ряда специфических заболеваний внутренних органов и нервной системы, объединяемых общим понятием «соматические эквиваленты алкоголизма», и которые принято объединять термином «алкогольная поливисцеропатия».
Необходимо выявление тех, кто имеет умеренный или высокий риск медицинских и социальных проблем, связанных с употреблением алкоголя. Тест содержит серию из 10 вопросов: три вопроса по употреблению, четыре вопроса по зависимости и 3 вопроса по проблемам, связанным с употреблением алкоголя.
Тест опирается на понятие стандартная доза. Что Вы выиграете, если уменьшите потребление алкоголя? Отказ от алкоголя приводит к заметному улучшению здоровья даже у тех, кто раньше пил алкоголь в умеренных количествах. Уже очень скоро люди замечают, что они начинают лучше спать и чувствуют себя намного бодрее.
Алкоголь…Алкоголизм…Алкоголик… Как страшно звучат эти слова! Страшно физически, морально…Страшно для близких, родных людей…Страшно для самого себя! Часто, сидя за кружечкой пива, или за бокалом вина, человек не задумывается, какой вред он причиняет себе в тот самый момент, когда он делает очередной глоток спиртного напитка.
.jpg)
И вред он причиняет не только себе, но и окружающим его людям. И даже не рожденным…и возможно, никогда не родившимся по этой причине. Алкоголь является деградирующим фактором в нашем обществе, в семье, в себе.
Лучше посоветоваться с близкими или единомышленниками, создать для себя команду поддержки. Исключение алкоголя из жизни не несет потерь, а, напротив, дает приобретения в виде стабильного психического и физического состояния.
В современном мире существует огромное количество безалкогольных напитков, например: пиво, вино. Эти напитки на ранних этапах отказа от алкоголя помогут не привлекать внимание к вам со стороны других людей во время застолий, а вам помогут придерживаться намеченного пути по трезвому образу жизни.
Когда финансы на алкоголь больше не нужно тратить, их можно потратить на здоровую пищу, свежие ягоды и фрукты, мясо, рыбу и т. Запланируйте для себя подарок за трезвый образ жизни, Вы становитесь лучше для себя и других людей, а значит заслуживаете поощрения.
Нужно наполнить свою жизнь чем-то новым, желательно расписать все свободное время делами и событиями.
Составьте план посещения новых мест кафе, природные, городские достопримечательности и т. Ищите единомышленников, поставьте задачу перед собой по улучшению внешнего вида, выносливости и силы. Двигательная активность стимулирует выработку гормонов счастья, улучшению вашей продуктивности и здоровья.
Жизнь без алкоголя прекрасна, Вы сами увидите как меняетесь к лучшему, и мир вокруг Вас становится лучше.
