Выход есть из любой ситуации
И это в возрасте за шестьдесят! Семь способов идти вперед. Я считаю, что в истории Марины ее сестре нужно было бы не так эгоистично относиться к счастью других людей, тем более родных. О подписке Купить подписку. А вот я считаю, что утверждения типа "безвыходных ситуаций не бывает" это все таки не более, чем расхожее клише.
Порой кажется, что мы увязли в моменте, события идут по кругу и ничего не приносит счастья, но выход есть. Некоторые люди откладывают важное дело, мучаются от нерешительности или перфекционизма. Некоторые никак не могут ввести в жизнь на регулярной основе спорт или медитации, привести в порядок финансы или режим дня. Я бывал в тупике много раз, и оказалось, что из него всегда есть выход. Просто нужно не отмахиваться от этого состояния, а повернуться к нему лицом. Пройти через него.
Принять тупиковое положение и позволить ему разрешиться. Взгляните в лицо трудностям. Если вы избегаете мыслей о сложном проекте, бардаке в финансах или общем беспорядке, о физических упражнениях, диете или проблемах со здоровьем — мало что изменится. Посмотрите правде в глаза.
Готовность признать трудности и работать с ними — одно из важнейших условий для перемен. Примите решение и поставьте цель. Если хочется, чтобы что-то в жизни происходило иначе, нужно принять решение об этих изменениях. Это просто, но мы все равно часто застреваем в промежуточном состоянии, когда измениться хочется, но решение пока не принято.
Четкое решение означает, что мы перестаем задавать себе вопросы: «Должен ли я сделать это или, может быть, нет? И тогда мы ставим цель: что бы мы хотели сделать?
Будьте сострадательны к себе. Повторяя одно и то же действие снова и снова, мы действительно можем опустошить себя. Возникает чувство разочарования, вы расстроены и разочарованы в себе.
Но выбраться из тупика все эти мысли не помогут, они лишь топят любого. Может быть, проявить к себе доброту?
Не оставляя попыток изменить, просто исключив уныние из списка проблем. Если уныние все же остается, проявите к себе поддержку и сострадание.
Найдите соратников. Большинство людей пытаются найти выход из тупика самостоятельно. Это безопаснее. Но это значит, что вы делаете в одиночку что-то очень сложное. Порой это может срабатывать, но чаще всего нет. Я обнаружил, что решать проблемы совместно с другими людьми невероятно мощно и эффективно. Найдите соратников, бросьте вызов, разделите ответственность, ищите свою стаю.
Вы обнаружите, что это помогает избавиться от чувства одиночества и получать поддержку всякий раз, когда хочется сдаться. Выделите время для практики и придерживайтесь его. Мы очень часто говорим, что хотим что-то сделать, но не выделяем на это сколько-нибудь времени. Назначьте себе свидание. Или назначьте свидание кому-нибудь еще, чтобы действовать вместе. Продолжайте практиковаться, если возможно, ежедневно, и вы увидите постепенные изменения.
Маленькие победы, медленные изменения, потрясающий прогресс. Ведь только в такие моменты мы, движимые своим дискомфортом, можем выйти из привычной рутины и начать поиски других путей или более правильных решений. Скотт Пек. Если вы не способны сопереживать и строить эффективные взаимоотношения, то, какими бы умными ни были, вряд ли добьетесь заметных результатов. Дэниел Гоулман.
Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше других сумеет приспособиться к изменениям. Чарльз Дарвин. Читать книгу: «Как найти выход из любой конфликтной ситуации».
О проекте Что такое MyBook. Правовая информация. Загрузить подкаст в MyBook и Литрес. Рекомендательные технологии. О подписке Купить подписку.
Бесплатные книги. Подарить подписку. Как оплатить. Ввести подарочный код.
